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每年的夏天就會聽到公共消息又傳來這陣子是腸病毒的高峰期，

要大家小心注意人潮過多的地方並落實洗手這件事！！

但因為我們家老大還沒有上幼兒園，

就輕鬆的以為腸病毒應該不會這麼早就發生在我們身上(即使身邊很多小朋友都在上幼稚園之前就得過)，

但就是耳根子硬，又以為自己清潔做得算是非常徹底，

結果就在我完全沒有防備的情況下，

1歲5個月的啾啾竟然中標了!!!!!!!!!!!!!!!!

不過還是很感謝老天這次讓我們感染的病毒是比較不那麼可怕的，

從發燒到退燒兩小都沒有超過一天的時間，這真的是要100萬分的感恩，

只是兩小的時間並沒有重疊，

所以照顧起來也無法間斷，

最尷尬的是好不容易熬到他們都好的時候，竟然媽媽自己也被傳染了，

所以拖著病痛要照顧兩個正常的孩子真的好辛苦，

在連走一步路都無法以及連講一句話都辛苦的情況下，

還要帶他們出門跑跳真的差點沒去掉我半條命，

深刻的覺得健康也太太太太太重要了!!!!!

而且在完全沒有幫手的情況下，媽媽如果不小心倒下，看看這兩個孩子該怎麼辦？？

所以媽媽們真的要好好注意自己的身體阿~~~

☞ 腸病毒一週全紀錄

7.22/啾啾生病的前兆

下午17:30--啾啾晚餐的時候比平常吃得少了1/3左右，但因為她的食慾一直以來都蠻好的，所以雖然飯少吃了一點，但餐後點心仍然照常掃光，因此我就也沒有太注意。(當天晚上還跟姐姐媽媽我共喝了一杯果汁XD)

第一天：7.23/啾啾確診腸病毒、發高燒、喉嚨三個水泡、手指頭一顆

半夜12:00--啾啾哭醒找媽媽，我發現她額頭好燙，量了耳溫發現已經高燒39.1度

清晨04:00--啾啾仍然高燒而且開始哭鬧，耳溫39.2度，還伴隨有驚嚇反應(一個小時約莫2-3次)，當時我就有警覺可能是腸病毒了，因為腸病毒重症的其中一個條件就是肌抽搐，上網看了肌抽搐的影片還真的覺得有點像，只是次數沒那麼多，當時我只能先抱緊她，等著天亮準備手刀去看醫生

早上07:00--耳溫已來到39.5度，意識清楚、食慾竟然還正常(當時還吃下蛋餅跟土司半片)，努力的讓啾啾多喝水，發現吃手的大拇指有一顆小水泡

早上10:30--看完醫生，暫時確診為腸病毒，耳溫38.5度，醫生告知通常要燒個三天左右再加上有明顯的症狀才能完全確診，畢竟啾啾只燒了12個小時左右，手腳還看不出明顯的水泡，所以要回去再觀察一下，並注意腸病毒重症的四大要素(備註一)，且目前要小心傳染給姐姐，其餘都沒問題。

我記得當時我還問了醫生媽媽我還有餵母奶沒問題嗎？醫生還說媽媽沒問題喔，就算被感染也不會有什麼症狀，不過可能成為帶原者，還是要小心傳給姐姐.........(醫生大概沒想到媽媽的身體竟然是三人當中最弱的吧)

中午12:00--耳溫38.2度，食慾幾近正常，連豬腳皮、豆干都可以下嚥，但是整個人累累的(前一晚沒有睡好)

下午16:00--耳溫38.2度，活動力正常，腳上原本乾燥的小傷口變成了小水泡，最尷尬的是啾啾習慣吃大拇指睡覺的那隻手指頭起了2個小水泡....(真是媽媽噩夢的開始)

晚上20:00--耳溫37.2度，已算完全退燒，屁股長出1顆小疹子

確定啾啾退燒後媽媽我有暫時鬆了口氣，但是由於她的大拇指長了個水泡，因此她一吃手就會疼痛，但把手放下來她又睡不著，一睡不著就會生氣尖叫哭鬧，所以整晚我隨時隨地都在掏奶供啾啾娘娘使用，根本幾乎整晚沒睡阿我，想到該不會未來幾天都要這樣我就好害怕~~

第二天：7.24/啾啾退燒、BiBi晚上開始發燒、啾啾四肢及臀部開始長出小水泡

早上07:00--啾啾已完全正常，耳溫36.8度，手腳的小水泡都陸陸續續的發出(但其實真的很少，而且比較像小疹子)

中午12:30--耳溫36.8度，持續出疹，食慾正常

當時醫生也有說，腸病毒最痛苦的時間約莫在第3-4天，因為喉嚨的水泡破了之後會疼痛到影響進食的意願，所以只要她們肯吃的都給她們不要想太多(醫師真了解我)，不過啾啾第2.5天的胃口反倒還比前1.2天好，所以我並沒有買什麼我認為是違禁品的東西給她吃(例如布丁養樂多之類)

下午16:00--啾啾耳溫36.8度，食慾仍正常；Bibi開始有點夯夯的，耳溫37.0度、喉嚨不痛

晚上20:00--Bibi開始發燒，耳溫37.5度(上床立刻入睡)

由於她睡得很沉，我並沒有特別叫醒她量體溫，但因為啾啾還是一段時間會醒來討奶，所以我順便摸摸老大的溫度發現已經有越來越高的趨勢~

第三天：7.25/Bibi白天發高燒、晚間開始逐漸退燒；媽媽開始準備發燒

早上07:00--Bibi已高燒至39.2度，啾啾除了疹子之外其餘皆正常，當時我心裡就知道Bibi還是躲不過被傳染了，但由於她除了發燒跟喉嚨痛之外也沒有其它症狀，所以我決定就在家觀察，並加強她的水量!!

中午12:00--Bibi持續發燒，耳溫39度，有說身體不舒服痛痛的，食慾不好，但比較軟嫩的東西還吃得下，搭配好友提供的精油讓她擦一擦(她感覺有在治療就覺得有比較好XD)，吃完飯喝下一大杯300CC的水跟100CC的牛奶就秒睡了~

下午16:00--Bibi發燒持續中，耳溫38.5度，帶她跟啾啾到外面曬曬太陽，去吃了人生的第一次ㄔㄨㄚˋ冰，開心到胃口大開連一滴糖水都不剩.....覺得Bibi此時精神已經慢慢好轉，但是媽媽我開始有點身體疼痛

下午17:30--Bibi泡澡後逐漸退燒37.5度，媽媽我開始發燒....

晚上20:00--Bibi退燒中，耳溫37.5度、啾啾正常，耳溫36.8度、媽媽已高燒38.7度，一起上床睡覺

第四天：7.26/媽媽嚴重高燒、啾啾跟Bibi兩小變回正常人

清晨02:00--媽媽我被冷醒，耳溫39.7度，全身抖到不行，趕緊吃了顆退燒藥，半小時後小幅退燒至38.5度再去睡覺

早上07:00--Bibi完全退燒，耳溫36.8度；媽媽我又開始高燒39.1度

下午17:30--媽媽我還是燒，喉嚨開始疼痛，手指頭有幾顆疹子，耳溫38.8度

晚上19:30--只能說能吃能抹的方法全部用盡，身體還是痛到不行，食慾也因為喉嚨疼痛而完全消失，此時覺得到底是孩子的抵抗力比較好，還是媽媽真的太弱了......趁著他們巧虎的歡樂時光趕緊去泡了個熱水澡(滴入薄荷精油)，身體覺得涼涼的也舒服許多，早早的跟著他們一起去睡覺。

第五天：7.27/媽媽仍發燒、身體疼痛、因水泡關係雙手關節活動困難&啾啾回診醫師改口認為可能是病毒疹

清晨02:00--媽媽我開始微微出汗，身體的痠痛也少了一點，我心裡有底應該要準備退燒了，結果量了一下耳溫還是有38.5度左右，喝下一大杯的蜂蜜檸檬水，再把碗筷衣服趕緊洗一洗就去睡了。

早上07:00--有覺得身體疼痛感逐漸消失，不過溫度下降的很慢，還是有38度左右，逼著自己吃了一些東西，只有吃營養的食物身體才能好的快！！吃完早餐一家三口散步曬太陽，希望病菌可以趕快退散！！

中午12:00--溫度來到37.5度，雙手疹子越發越多，活動都覺得有點刺痛

下午17:00--做完了晚餐，逼自己吃下了一條鮭魚肚，喝了一碗菇菇山藥排骨湯，有覺得整個人熱了起來，洗了個熱水澡後再量發現終於退燒了

晚上20:00--媽媽我剩喉嚨疼痛，不過已退燒

由於在第二天啾啾就退燒，雖然中間有長一些小疹子但是並不明顯，再加上食慾完全良好，因此到第五天回診時醫生會覺得沒那麼像腸病毒的症狀，但因為腸病毒多達60多種病毒，或許剛好這一隻病毒的病狀較輕微也有可能，只是姐姐大概燒不到一天，喉嚨也完全沒長水泡，所以醫生才判定有可能是病毒疹，但是無論哪一種都需要小心的應對及處理，稍微的不夠謹慎照顧都有可能造成更嚴重的後遺症！

第六天：7.28/媽媽我終於變回正常人，剩下喉嚨有一些疼痛

早上07:00--啾啾耳溫36.8度、Bibi耳溫36.5度、媽媽我耳溫36.3度，一切終於脫離暴風圈，內心真是有無限的感動阿~~

其實兩小都差不多在1至2天就完全恢復到正常的樣子，只是因為傳染給我，導致我幾乎所有的事情都不太能做，家裡又沒有幫手，一度真的脾氣控制不住整個想要完全罷工！！

不過為母則強，我也沒想到我兩三天都呈現39度多的體溫還是帶著他們上街買菜覓食，該運動的時候也撐起身子陪他們在太陽底下奔跑騎車，但有真的感謝我的好鄰居一起幫忙照顧，而且完全不怕也是同年齡的小弟弟被病毒傳染，每次都叫我把老大放在她們家我先回家休息，讓我有20.30分鐘的空檔裡把家事緩慢的完成，現在想想還是很感動~~

Bibi還畫個媽媽感謝我對她們的照顧(拭淚)

話說腸病毒真的不容小覷，啾啾退燒的當天其實比比還完全沒有症狀，因此有讓Bibi跟好朋友坐在一起看巧虎舞台劇，結果隔了3.4天左右Bibi好朋友竟然也確診為腸病毒，整個讓媽媽我極度愧疚與自責，因為當時Bibi並沒有任何不舒服，因此讓我忽略了她"有可能"會被傳染，因此就讓他們玩在一起，事實證明家中如果有一個小朋友生病，其它人大概也必須戴著口罩與人群隔離才是上策阿~~~後來Bibi從不舒服的那天開始每天都跟鄰居弟弟玩在一起(是對方要求的)，搞得媽媽我壓力超大，深怕傳染給對方，還好對方完全沒什麼事，不然做媽媽的我可能要三天兩頭的去陪罪了(我想每個媽媽都一樣，很多事情寧願自己的孩子發生也不願是別人，畢竟乾著急卻幫不上忙的感覺真的太難過了~~)

終於把落落長的腸病毒一週全紀錄寫完了，

其實發生的時候我都是用紙筆先記下來，

等到完全康復的時候才打上去，

最主要的目的也是要給自己留個底，

未來如果又有相同的症狀可以參考看看(媽媽的記憶能力已隨浮雲漂走了)，

但總而言之還是感謝她們一切平安，

真的沒有什麼事情比健康快樂還來得更重要了！！

腸病毒簡介

腸病毒屬於小RNA病毒科，為一群病毒的總稱，共有60餘型。 腸病毒通常流行於夏季。但台灣處於亞熱帶，流行的季節性並不明顯，全年皆可能有感染個案發生。

腸病毒主要是經由接觸、飛沫或吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而傳染，玩具常成為幼兒間傳染的媒介，尤其是帶毛的玩具，由於清洗不易更容易帶有大量病毒而傳染給其他幼兒。

在發病的前幾天就具有傳染性，病毒存在於喉嚨與糞便，而其腸道的病毒排出時間可以持續8到12週之久。一般而言，在發病後的一週內傳染力最高。它們在家庭中有很高的傳染率，在人群密集的地方也較容易發生傳染。腸病毒的潛伏期為2到10天，平均約3到5天。

腸病毒可以引起多種疾病，一般來說，臨床上比較常見的疾病為手足口病、疱疹性咽峽炎。以下分別簡單介紹。

疱疹性咽峽炎
由Ａ族克沙奇病毒引起（type 1-10，16，22）。特徵為突發性發燒、喉嚨痛及咽峽部出現小水泡或潰瘍。經常會因喉嚨痛吃不下東西，造成脫水的情形。病程為4-6天。多數病例會自然痊癒，少數併發無菌性腦膜炎。

手足口病
致病原有很多，較常見為A、B族克沙奇病毒（A16，A4，A5，A9，A10；B2，B5）；腸病毒71型也可以引起，不過較少見。特徵為發燒及在手掌腳掌與臀部周圍出現稍微隆起的紅疹，疹子的頂端大多有小水泡，口腔也會有潰瘍。常因口腔潰瘍疼痛而無法進食，病程為7～10天。

但若發生以下四種情況，則極度懷疑感染併發重症前兆病徵，要立刻前往大醫院檢查

1. 嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力

2. 肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）

3. 持續嘔吐

4. 呼吸急促或心跳加快

居家照顧

腸病毒治療，在目前來說，並沒有所謂的特效藥，只能採取支持療法。醫師通常會開立一些止痛退燒藥做症狀治療，並鼓勵盡量給小朋友補充水分。對於病情嚴重而有生命危險的個案，可以考慮使用免疫球蛋白，不過目前療效不明確。對於沒有特殊併發症的腸病毒感染，則不需要使用。

(以上資料參考https://www.google.com.tw/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiI0vS4xqrOAhVJNpQKHfrvDTMQFgglMAI&url=http%3A%2F%2Fwww.tahsda.org.tw%2Fnewsletters%2F%3Fp%3D3068&usg=AFQjCNES0tDz0dsZNv2eQGrsKxmJ84EXpw&sig2=BRC_8FLY9I66xIktp_B_3Q)

居家清潔

建議家中的物品和幼童玩具，以含氯漂白水按照1:100的比例到入清水混合稀釋來消毒，能有效的避免感染腸病毒。也可以利用1250毫升容量的寶特瓶，因為它的瓶蓋剛好約是6毫升，連續加入兩瓶蓋的漂白水，再將瓶子裝滿清水，就完成了稀釋的漂白水。

消毒後等待10-15分鐘，再以清水擦拭2次，方能降低異味。另外在稀釋漂白水以及居家消毒時，請切記戴好口罩、橡膠手套、圍裙或護目鏡等裝備，能避免皮膚跟眼睛過於刺激！！

建議1-2週做一次居家清潔，特別如果家中有上幼兒園的孩子，就要更勤勞的在環境打掃這一塊盡心，才能真正的降低腸病毒發生的機率。